Empezá gratis · Celular y computadora

Rutina, comida y habitos, sin planillas.
Todo en una app.

Fitrack es la app donde registrás tu rutina serie por serie, tu peso, tus hábitos y tus macros. Y donde tu entrenador te arma el plan y ve cómo venís, sin que le mandes capturas de pantalla.

Gratis para empezar. Sin tarjeta.

Rutina · Día 2 — Espalda Hoy

Remo con barra

S170kg10reps
S270kg9reps
S365kg8reps

Dominadas

S10kg12reps
S20kg—
214
ejercicios de gimnasio, ordenados por los 15 grupos musculares que usás de verdad
Gratis
lo esencial es gratis. Las funciones con IA, 7 días de prueba y después Pro
2 vínculos
tu entrenador, adentro de la misma app
Hecho acá
en Argentina y en español, pensado para los gimnasios de acá
El problema

Tu rutina hoy vive en cuatro lugares

Y ninguno de los cuatro te dice si estás progresando.

01

Una foto de la planilla en la galería del celular, entre memes.

02

Un Excel que te pasó tu entrenador y que abrís una vez por semana.

03

Un audio de WhatsApp con las correcciones que ya no encontrás.

04

Tu memoria, tratando de acordarte cuánto levantaste el martes pasado.

Cómo funciona

Todo lo que anotás,
en un solo lugar

Entrenamiento

Tu rutina, serie por serie

Armá tu rutina por días y grupos musculares desde una librería de 214 ejercicios, y sumá los tuyos si te falta alguno. Después, entrenamiento tras entrenamiento, cargás el peso y las repeticiones reales de cada serie.

  • Un semáforo te dice al instante si igualaste, superaste o bajaste respecto de la última vez
  • Series, repeticiones, RIR y DOMS por ejercicio
  • Podés editar la rutina cuando quieras sin perder el historial cargado
Press de banca con barravs. 21/08
S180kg10reps
S280kg8reps
S375kg8reps
S475kg7reps
Igual o mejor Bajaste Primera vez
Vínculos

Tu entrenador, adentro de la app

Tu entrenador te pasa un código de seis caracteres. Lo ingresás una vez y quedás vinculado al instante: desde ese momento te arma la rutina y el plan de comidas desde su lado, y ve cómo venís.

  • Sin aprobaciones ni pasos intermedios: el código ya es la autorización
  • Te desvinculás cuando quieras, desde la misma pantalla
VínculosVista del entrenador
K7M2QX
MFMartín F.Día 2 · hoy
LRLucía R.Día 1 · ayer
JSJulián S.sin cargar · 3 días
Hábitos y peso

Lo de todos los días, sin planilla

Cargá tu peso y tus pasos y mirá la tendencia superpuesta en un solo gráfico. Y marcá los siete hábitos diarios con un toque: proteína, agua, pasos, frutas, verduras, comidas y desvíos.

  • Verde, amarillo o rojo por hábito: cumplido, a medias o no
  • Historial de peso y pasos de los últimos 90 días
  • Se guarda solo cuando completaste los siete, así no queda a medias
Hábitos de hoy7 / 7
Proteína
Agua
Pasos
Frutas
Verduras
Comidas
Desvíos
—
Evolución30 días
PesoPasos
Nutrición

Tus macros, armados con IA

Con tu edad, tu altura, tu peso y tu nivel de actividad, Fitrack calcula cuántas calorías y cuántos gramos de proteína, carbohidratos y grasas te corresponden según tu fase: definición, volumen o mantenimiento. Y reparte ese total en desayuno, almuerzo, merienda y cena.

  • Usa la fórmula de Mifflin-St Jeor, la misma con la que trabajan los profesionales
  • Mi Plato: cargá lo que comiste y mirá los macros al toque, hasta escaneando el código de barras
  • Tu entrenador puede calcularlo y ajustarlo desde su lado, igual que la rutina
Resultado diarioDefinición
2.340kcal
175Proteína
250Carbos
65Grasas
Plan de comidasen gramos
Desayuno 40 P · 60 C · 15 G
Almuerzo 55 P · 80 C · 20 G
Merienda 30 P · 40 C · 10 G
Cena 50 P · 70 C · 20 G
Reporte

El resumen que tu entrenador te pedía por WhatsApp

Peso, pasos, hábitos y entrenamiento de los últimos catorce días en una sola pantalla, con un semáforo día por día. Vos lo ves de tu lado; tu entrenador lo ve del suyo, sin pedirte nada.

  • Semáforo de hábitos y semáforo de rutina, uno al lado del otro
  • Adherencia en porcentaje y racha con un comodín semanal
  • Evolución de fuerza estimada (1RM) por ejercicio
Reporte · últimos 14 díasHábitos
Rutina
hace 14 díashoy
Nuevo

Chat con tu entrenador, sin salir de la serie

Los comentarios van al día entero y al ejercicio puntual a la vez, y la charla es de ida y vuelta desde adentro de la app.

  • Aviso directo si algo te molestó entrenando, con nota opcional
  • Un puntito te avisa cuando hay un comentario nuevo
Press banca — Serie 3Comentarios
Coach Nico ¿Cómo sentiste la espalda hoy?
Un poco cargada en la serie 3
Nuevo

Tu rango de fuerza, contra el estándar real

Un rango de Aprendiz a Leyenda calculado sobre tu fuerza relativa a tu peso corporal, no contra otros usuarios. Elegís hasta 5 ejercicios propios para que cuenten.

  • Perfil público o privado: vos decidís quién te ve
  • Handle único para que te encuentren en la búsqueda
Tu rangoFuerza relativa
II
Oro II
Rango de fuerza
Para entrenadores

Armales la rutina a todos tus alumnos desde un solo lugar

Generás tu código, se lo pasás a tu alumno, y queda vinculado al instante. Desde ahí le armás la rutina y ves cómo viene, sin perseguirlo por WhatsApp.

  • La rutina de cada alumno, desde la computadora o el celular
  • El reporte completo de cada uno: peso, pasos, hábitos y entrenamiento
  • Gratis hasta 5 alumnos
  • La calculadora de macros y el plan de comidas de cada alumno, para ajustarlos a mano
Crear mi código de invitación

Gratis hasta 5 alumnos. 14 días de prueba con alumnos ilimitados, sin tarjeta.

Mis atletasCódigo: K7M2QX
MFMartín F.7/7 hábitos
LRLucía R.+2 kg banca
JSJulián S.3 días sin cargar
CVCarla V.rutina nueva
cumplimiento del grupo14 días
Preguntas

Lo que todos preguntan

¿Es gratis?

Lo esencial sí: rutina, seguimiento, hábitos y reportes. Los entrenadores empiezan gratis con hasta 5 alumnos; si tenés más, elegís un plan dentro de la app. Las funciones con IA son del plan Pro, con prueba de 7 días.

¿Necesito tener un entrenador para usarla?

No. Podés armarte la rutina vos mismo (incluso con la IA) y usar todo el seguimiento sin vincularte con nadie. El vínculo con un entrenador es opcional y lo activás vos, ingresando un código.

¿Qué hace la calculadora de macros?

Con tu edad, altura, peso, sexo, nivel de actividad y tu fase de entrenamiento, calcula tus calorías y tus gramos diarios de proteína, carbohidratos y grasas, y te arma un plan repartido en desayuno, almuerzo, merienda y cena. No reemplaza a un profesional: es un punto de partida, y si tenés un entrenador vinculado él lo puede ajustar.

¿Está en App Store y en Google Play?

Todavía no. Por ahora entrás desde el navegador del celular o de la computadora y funciona igual: podés dejar el acceso en la pantalla de inicio del celular como si fuera una app instalada.

¿Qué ve exactamente mi entrenador?

Tu rutina, tu registro de entrenamiento serie por serie, tu peso, tus pasos y tus hábitos: lo mismo que ves vos en tu Reporte. Solo si vos ingresaste su código, y podés desvincularte en cualquier momento desde la pantalla de Vínculos.

Si edito mi rutina, ¿pierdo lo que ya cargué?

No. El registro de cada serie se guarda por separado de la rutina, contra el ejercicio y la fecha. Podés cambiar días, ejercicios o series cuando quieras: el historial y las comparaciones siguen intactos.

Cargá tu primera serie

Creás la cuenta en un minuto, armás tu rutina y arrancás.
Si tenés entrenador, pedile el código y sumalo cuando quieras.

Gratis para empezar. Sin tarjeta.